Kulit Tetap Segar di Ruang AC

Anda pekerja kantoran? Jika ya, tentu Anda menghabiskan banyak waktu dengan berdiam di ruang ber-AC. Keluhan orang yang banyak diam di ruangan ber-AC adalah kulit kering, kurang terkena sinar matahari dan stress pada kulit. Artikel ini akan membahas bagaimana cara menjaga kulit tetap segar di ruang AC. Mari kita simak uraian berikut.

  1. Penting sekali untuk menjaga kelembapan kulit apapun kondisinya. Simpan pelembap di dalam laci atau lemari kerja dan pakai secara teratur selama bekerja. Cara ini akan membantu mencegah kulit kering dan kurang lembap.
  2. Istirahat. Penting bagi Anda untuk istirahat sejenak secara teratur dan meninggalkan meja kerja. Jika memungkinkan, istirahatlah secara teratur untuk meregangkan badan dan sedikit olahraga. Menjaga berat tubuh juga menjadi salah satu cara menjaga kulit tetap sehat.
  3. Pergilah keluar ruangan. Cari udara segar sebisa mungkin. Berada di luar akan memberi jeda pada kulit dari lingkungan udara buatan. Cara ini bukan hanya membuat sel kulit mendapat kesegaran dari udara luar tapi juga akan menurunkan temperatur tubuh yang membantu meningkatkan kesehatan kulit Anda.
  4. Cara lain menjaga kulit tetap segar di ruang AC adalah dengan beristirahat dari depan komputer. Duduk di depan komputer sepanjang hari bukan hanya menjadi sumber kelelahan tetapi juga memberikan dampak pada kesehatan kulit. Jika kulit menjadi merah dan menunjukkan bekas atau guratan, maka kondisi ini menandakan bahwa kita sudah terlalu lama duduk dan menghadap layar komputer dengan radiasinya. Istirahatlah dan gunakan pelindung layar di monitor komputer Anda.
  5. Tetaplah aktif. Tak ada yang lebih baik daripada berolahraga. Gunakan cara yang lebih sehat menuju kantor atau berpindah ruangan, seperti menggunakan sepeda atau tangga, antarkan dokumen sendiri ke departemen lain dan jangan menyuruh orang lain melakukannya.kulit-tetap-segar-di-ruang-ac
  6. Bukalah pintu atau jendela kapanpun jika memungkinkan. Jika di lingkungan kerja Anda ada jendela yang bisa dibuka, maka bukalah. Gantilah udara buatan dari AC dengan udara segar dari luar. Sirkulasi udara segar yang baik kedalam ruangan akan memberikan kontribusi besar bagi kesehatan kulit Anda.

Itulah tadi beberapa cara untuk menjaga kulit tetap segar di ruang AC. Semoga Anda bisa menirunya. Yuk, lakukan segera.

10 Mitos Perawatan Kulit Wajah

Wajah merupakan representasi pribadi seseorang. Melalui wajah, dapat ditera pribadi seorang individu. Wajah juga tidak bisa menyembunyikan emosi seseorang. Wajah perlu dirawat bukan hanya untuk kecantikan belaka, melainkan juga untuk kecerahan dan supaya dapat mewakili jiwa pemiliknya. Namun di dalam sebuah aktivitas sering terbentuk mitos yang terkadang justru menyesatkan. Berikut 10 mitos perawatan kulit wajah yang sering terdapat di masyarakat.

  1. Terlalu sering mencuci wajah
    Wajah akan nampak bersinar jika sering dibasuh, dicuci atau disiram. Membersihkan kulit wajah menggunakan air memang bagus. Namun perlu ada batasan berapa kali maksimal membasuh kulit wajah. Karena ternyata terlalu sering mencuci wajah apalagi dengan ditambah sabun, justru berdampak kurang baik bagi wajah. Di bawah lapisan kulit wajah terluar terdapat jaringan kulit jangan yang menyimpan kelenjar minyak. Salah satu fungsi minyak adalah untuk membantu mengeliminasi kotoran dan bakteri yang menginfeksi ke dalam jaringan kulit. Selain itu minyak juga membantu melembapkan kulit serta mengurangi timbulnya keriput pada wajah. Elastisitas wajah juga cenderung terjaga oleh adanya lapis minyak ini. Ketika wajah terlalu sering dibasuh, maka kandungan minyak dapat berkurang secara signifikan bahkan sangat menipis. Bagi yang memiliki kadar minyak wajah berlebih mungkin tidak terlalu menimbulkan masalah, namun pada wajah kering, mencuci wajah secara berlebihan dapat menambah kekeringan kulit.
  2. Wajah berminyak itu tidak bagus
    Dalam kondisi berlebih, minyak wajah memang kurang baik karena dapat meningkatkan faktor timbulnya jerawat. Namun minyak wajah memiliki aneka manfaat. Pemakaian produk bebas minyak yang dianggap bagus, sebenarnya justru akan mengurangi kelembapan kulit wajah serta menjadikan wajah menjadi kering dan mudah mengalami keriput atau penuaan dini. Salah satu fungsi minyak adalah mencegah penguapan air secara berlebih serta menjaga kelembapan dan elastisitas kulit wajah sehingga wajah menjadi nampak lebih muda dan berseri.10-mitos-perawatan-kulit-wajah
  3. Pengelupasan kulit wajah meningkatkan regenerasi sel kulit mati. Memang benar, sel kulit mati perlu diregenerasi untuk didapatkan sel kulit yang baru. Secara alami, sel kulit mati akan mengelupas sendiri, tanpa harus dikelupas. Membantu sel kulit yang sudah mengelupas supaya mengelupas secara sempurna, memang akan meningkatkan indahnya tampilan wajah karena pada kondisi belum mengelupas secara sempurna, akan menimbulkan bentuk yang kurang halus. Akan tetapi melakukan pengelupasan kulit secara tidak alami ataupun secara paksa justru dapat menimbulkan pelukaan pada sel kulit wajah. Pelukaan menimbulkan infeksi termasuk salah satunya dapat memicu timbulnya jerawat. Apabila yang dikehendaki adalah mengangkat sel kulit mati yang masih tertinggal di wajah atau yang menyumbat pada sela pori kulit wajah, maka menggunakan scrub ringan yang dipadu busa lembut atau peeling menggunakan bahan berbutir lembut seperti kopi bubuk dapat dilakukan. Itupun tidak perlu terlalu keras menggosok.
  4. Mengeringkan jerawat dengan alkohol atau asam salisilat sering dianggap mempercepat penyembuhan jerawat. Hal ini justru dapat berbahaya karena kedua bahan tersebut justru dapat menimbulkan iritasi pada kulit. Akan lebih baik menggunakan produk alami untuk menyembuhkan jerawat. Air jeruk nipis dan daun papaya dapat dipakai untuk obat pengering jerawat.
  5. Merawat kulit sekitar mata dengan produk kosmetika khusus dianggap perlu. Padahal untuk daerah mata sebaiknya tidak perlu mengenakan produk perawaatan khusus. Cukup diberikan massage ringan dan diberi bahan yang bersifat dingin atau melembapkan seperti irisan mentimun dapat membantu. Pemberian air es di bawah kantung mata juga dapat menambah kesegaran mata.
  6. Satu dari 10 mitos perawatan kulit wajah yang selalu dibenarkan oleh masyarakat adalah pemakaian produk alami selalu aman bagi kulit. Tidak semua produk alami dapat dipakai dengan dosis tidak terkontrol. Beberapa bahkan tidak boleh bersentuhan dengan kulit. Daun tawas yang dapat dipakai untuk mengobati keloid, sangat berbahaya jika mengena wajah normal secara langsung karena dapat menimbulkan luka bakar pada wajah. Minyak kelapa baik untuk wajah, namun jika dioleskan secara berlebih justru dapat menimbulkan ruam kulit dan bekas merah-merah pada wajah.
  7. Produk anti penuaan hanya cocok untuk usia tua. Tentu saja perawatan mencegah penuaan dini tidak hanya boleh diaplikasikan pada usia tua. Sejak muda perlu dilakukan perawatan mencegah penuaan dini seperti anti keriput, pemberian vitamin E dan sejenisnya baik diberikan sejak usia muda.
  8. Pemutih kulit wajah menghilangkan pigmen kulit. Pendapat tersebut tidak tepat. Sebenarnya peran pemutih kulit bukan meniadakan pigmen kulit, melainkan cenderung mengurangi perubahan warna pigmen akibat paparan sinar matahari. Sehingga warna kulit akan secara optimal sesuai dengan tingkat kecerahan alami yang dimiliki oleh sifat genetika seseorang. Individu berkulit gelap tidak mungkin berubah menjadi putih hanya dengan mengenakan pemutih wajah.
  9. Tanpa make up lebih baik dibanding dengan make up. Pendapat ini tidak sepenuhnya benar, terkadang make up justru dapat melindungi individu dari paparan sinar ultraviolet dan dapat membantu meningkatkan kekencangan kulit, asalkan dipilih produk kosmetika yang tepat dengan kondisi wajah.
  10.  Menggunakan masker setiap hari bagus dilakukan. Pengenaan masker wajah harus ada takarannya. Karena terkadang masker tertentu dapat mengurangi kelembapan kulit, sehingga dikhawatirkan dengan setiap hari memakai masker kulit wajah menjadi kering.

Semoga tulisan 10 mitos perawatan kulit wajah ini dapat membantu memberikan informasi yang benar.

Manfaat Antioksidan

Antioksidan bekerja di dalam setiap sel tubuh manusia. Tidak ada masalah kesehatan yang tidak merespon antioksidan. Banyak manfaat antioksidan yang telah dilaporkan banyak orang namun belum semua orang tahu. Apa saja sih manfaatnya itu? Yuk, kita simak uraian di bawah.

Antioksidan itu memberi banyak manfaat untuk tubuh, seperti :

  1. Meningkatkan energi
  2. Menguatkan kekebalan tubuh
  3. Menghadang batuk dan pilek
  4. Membuat kulit tampak lebih muda dan lembap
  5. Mencegah alergi
  6. Meningkatkan sirkulasi darah
  7. Menurunkan berat tubuh
  8. Menurunkan tekanan darah
  9. Meningkatkan kualitas tidur
  10. Membuat ingatan lebih baik dan konsentrasi bertambah tinggi

Itu beberapa dari manfaat antioksidan yang memberikan dampak pada beberapa bagian tubuh saja. Penelitian lebih lanjut menyebutkan bahwa antioksidan melindungi kita dari tekanan oksidatif yang menjadi penyebab utama munculnya penyakit degenerative.

Bagi banyak orang, penyakit degeneratif atau penyakit usia tua seperti jantung, kanker, arthritis, Alzheimer, dan lain-lain merupakan bagian tak terpisahkan dari usia tua. Namun ada penyakit yang bisa dicegah dengan meningkatkan kadar antioksidan yang terdapat dalam makanan yang dikonsumsi.

Antioksidan terbukti telah menunjukkan penurunan signifikan pada risiko semua penyakit degeneratif yang disebutkan di atas tadi. Jika Anda memakan makanan kaya akan antioksidan dan mengonsumsi suplemen antioksidan maka kita akan terhindar menjadi salah satu penderita penyakit-penyakit tadi.

Sekarang, banyak bukti yang menunjukkan bahwa nutrisi kaya akan antioksidan melindungi manusia dari kerusakan oksidatif yang menjadi penyebab utama pada banyak penyakit mengerikan di usia tua.

Salah satu cara mendapatkan antioksidan yang cukup untuk tubuh adalah dengan mengkonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan seperti brokoli, papaya, bawang putih, kacang kedelai, tomat, semangka, bayam, wortel juga avokad. Semua jenis makanan ini adalah yang sering dan mudah ditemui sehari-hari. Maka tidak akan sulit bagi kita untuk mendapatkan banyak antioksidan jika kita memang mau memakan jenis makanan tadi.

Ya, manfaat antioksidan memang sangat banyak, terutama ketika kita tua nanti. Maka banyaklah makan makanan kaya antioksidan sebagai tabungan kesehatan kita di masa tua nanti. Semangat.

Kebiasaan yang Mempercepat Penuaan Dini

Setiap orang pasti akan tua. Namun, bagaimana bila tanda-tanda penuaan itu muncul lebih awal? Wah, tentu hal tersebut akan sangat mengganggu. Ada banyak hal yang bisa menyebabkan penuaan terjadi lebih awal, atau biasa disebut sebagai penuaan dini. Misalkan saja kebiasaan kita yang sering tidur tengkurap atau tidur dengan posisi menyamping. Menghilangkan kebiasaan tidur tengkurap sangat baik, karena kebiasaan ini menimbulkan garis-garis halus di wajah dan pada akhirnya mempercepat timbulnya kerutan pada wajah. Nah, itu baru satu kebiasaan. Lalu, apa saja kebiasaan yang mempercepat penuaan dini?

Penuaan dini biasa terjadi karena adanya kebiasaan yang membuat tubuh menjadi tidak sehat. Salah satunya adalah kebiasaan mengonsumsi makanan atau minuman yang tidak menyehatkan. Misalkan saja sering mengonsumsi alkohol. Alkohol dapat membuat pembuluh darah menjadi lebar dan meningkatkan aliran darah pada permukaan kulit. Hal ini dapat menimbulkan kerusakan permanen pada pembuluh darah di kulit sehingga tampilan kulit menjadi tidak indah. Selain itu, makanan yang tidak menyehatkan biasanya tidak mengandung antioksidan. Padahal, manfaat antioksidan penting untuk melawan radikal bebas penyebab penuaan dini.

Kebiasaan lain yang dapat mempercepat penuaan dini adalah kebiasaan kita yang terpapar asap rokok. Baik perokok aktif maupun perokok pasif memiliki risiko tinggi mengalami penuaan dini karena adanya asap rokok. Asap rokok ini mampu menguras vitamin C dalam tubuh. Padahal, vitamin C inilah yang melembapkan dan mengenyalkan kulit. Akibatnya, kulit kita menjadi kering dan berkerut.

Terkena sinar matahari secara berlebihan, terutama tanpa perlindungan, adalah salah satu kebiasaan yang mempercepat penuaan dini. Sinar matahari merupakan radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai masalah pada kulit yang pada akhirnya menyebabkan penuaan dini, belum lagi sinar UV yang berbahaya untuk kulit. Dengan adanya paparan sinar matahari, kulit kita bisa menjadi belang dan berbintik-bintik. Bintik-bintik ini akan berubah menjadi noda cokelat di kulit. Selain itu, sinar matahari dapat membuat kulit menjadi berkerut, kendur, bahkan berisiko menyebabkan kanker kulit.

Olahraga. Biasanya orang berpikir bahwa kurang olahraga akan membuat seseorang menjadi gemuk dan tidak sehat. Tidak salah. Akan tetapi, di luar itu, kurangnya olahraga tidak hanya membuat orang mengalami kegemukan, tetapi juga membuat seseorang lebih cepat mengalami penuaan dini. Olahraga akan membuat peredaran menjadi lebih lancar. Dengan kata lain, kurangnya olahraga akan membuat peredaran darah menjadi tidak lancar dan hal ini tidak baik untuk kulit.

Kebiasaan begadang juga bisa menyebabkan seseorang mengalami penuaan dini lebih awal. Mata panda serta kantung mata bisa muncul di wajah saat kita kurang tidur. Selain itu, saat kurang tidur kita akan nampak lelah, dan kita lebih rentan mengalami stres. Padahal, stres merupakan salah satu kebiasaan yang juga mempercepat penuaan dini. Stres akibat tekanan, akibat kelelahan, hingga akibat kurang tidur dapat membuat ekspresi muka kita menjadi tegang dan tidak rileks. Selain itu, saat kita stres, tubuh kita pun akan merasa stres. Hal ini tentu memicu terjadinya penuaan dini.

Banyak kebiasaan yang mempercepat penuaan dini, seperti terlalu sering berada di tempat yang dingin, menggunakan kosmetik yang salah, hingga kebiasaan merokok yang dapat menimbulkan kerutan pada mulut. Akan tetapi, banyak juga kebiasaan yang dapat mencegah terjadinya penuaan dini. Semakin cepat kebiasaan yang baik itu kita mulai, tentu penuaan dini akan lebih mudah kita cegah.

Mencegah Kerutan dan Garis Halus di Wajah

Ketika usia sudah mencapai angka 35 maka kulit wajah akan menampakkan tanda-tanda penuaan. Kulit wajah menebal dan membentuk garis jelas. Bahkan kulit akan terasa kering setelah diolesi krim pelembap. Terlihat titik penuaan dan pembuluh darah yang pecah namun tak mau hilang, saat itulah kerutan pertama di wajah akan terlihat saat berkaca di depan cermin. Bagaimana cara mencegah kerutan dan garis halus di wajah ini?

  1. Hindari berada di bawah sinar matahari langsung dalam waktu yang lama.
    Ini adalah penyebab keriput nomor satu dengan dampak yang beragam pada wajah. Lindungi kulit dari sinar matahari dengan diam di dalam ruangan ketika matahari sedang terik. Selain itu pakai sunscreen dan jadikan kebiasaan setiap kali akan pergi ke luar rumah. Oleskan setidaknya 20-30 menit sebelum keluar rumah, lalu oleskan kembali setelah beberapa jam kemudian.
  2. Minum banyak air
    Hidrasi yang kurang merupakan penyebab kedua munculnya keriput. Agar tetap lembap dan elastis, kulit wajah memerlukan asupan air yang konstan. Jika tidak mencukupi maka sel akan mulai kehilangan elastisitasnya dan pada akhirnya muncul keriput dan garis halus di wajah. Ini salah satu cara mencegah kerutan dan garis halus di wajah.
  3. Berhenti merokok
    Merokok menyebabkan penuaan dini pada kulit terutama dengan pengurangan pasokan darah dan nutrisi pada kulit. Hal ini menyebabkan kulit kehilangan elastisitasnya. Ketika merokok, aksi seperti memicingkan mata untuk menghindari asap rokok dan menghisap rokok di mulut juga menyebabkan kerutan di ujung mata dan bibir.
  4. Cukup tidur
    Ketika kurang tidur, tubuh akan memproduksi cotisol yang berlebihan, hormon yang memecah sel kulit. Cukup istirahatlah maka tubuh akan memproduksi lebih banyak hormon pertumbuhan yang membantu kulit tetap tipis dan elastis.
  5. Makan makanan bergizi
    Mengonsumsi banyak vitamin yang berasal dari buah-buahan dan sayuran segar atau kacang-kacangan dan biji-bijian sangat efektif sebagai makanan anti penuaan karena jumlah antioksidan yang dikandungnya.

Sebagian dari penjelasan di atas mungkin sudah banyak diketahui tetapi tidak ada salahnya dibahas kembali sebagai pengetahuan cara mencegah kerutan dan garis halus di wajah. Tak hanya perempuan, laki-laki pun tidak ingin memiliki kerutan dan garis halus yang banyak di wajah ketika masih berusia 30-40 tahun. Mari kita hidup lebih sehat lagi.

Merawat Kecantikan Yang Alami

Kecantikan identik dengan wanita. Kecantikan kulit wajah merupakan salah satu cerminan pribadi seseorang. Cantik bukan harus berarti molek dengan hidung mancung, wajah oval dan mata bulat seperti bidadari. Cantik adalah pancaran dari diri seseorang. Merawat kecantikan yang alami lebih utama dibandingkan dengan perawatan wajah mengunakan kosmetika yang mengandung bahan-bahan berbahaya yang justru merusak atau memiliki dampak yang kurang baik bagi kesehatan kulit.

Kulit wajah tersusun atas berbagai protein, antara lain adalah elastin dan kolagen. Kualitas elastin dan kolagen mempengaruhi kekencangan dan elastisitas kulit. Kecantikan salah satunya tercermin dari wajah yang nampak kenyal, kencang dan bersinar. Guna meningkatkan elastisitas serta kekencangan kulit wajah dapat dilakukan dengan cara meningkatkan suplai gizi. Asupan penting bagi elastisitas kulit antara lain adalah dengan mengonsumsi vitamin A dan C. Vitamin A dan C dapat membantu produksi kolagen dan elastin. Selain itu vitamin C juga berperan maningkatkan daya tahan tubuh. Dengan daya tahan tubuh yang prima, maka penyakit tidak mudah menyerang sehingga wajah menjadi nampak sehat berseri dan tidak pucat.

Asupan gizi lain untuk menambah kecantikan adalah konsumsi sayuran. Sayuran mengandung zat besi yang berguna untuk meningkatkan pembentukan sel darah merah. Kelancaran peredaran darah menambah keceriaan dan vitalitas tubuh. Stamina yang meningkat menimbulkan penampilan yang lebih terampil dan menarik. Bisa dibayangkan seseorang yang mengalami kurang darah akan Nampak pucat, lesu dan kurang bertenaga. Penampilan lesu dan tidak bertenaga menjadikan seseorang tidak menarik.

Konsumsi air minum yang cukup, sebanyak minimal 8 gelas satu hari. Konsumsi air minum khususnya air putih yang cukup dan teratur meningkatkan peredaran darah, membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan memperlancar proses metabolisme.

Merawat kecantikan yang alami tidak hanya masaah kecantikan wajah belaka. Namun kecantikan tubuh secara menyeluruh dari ujung rambut sampai ujung kaki sangat diperlukan. Selain wajah, rambut juga tidak luput dari sisi perawatan. Meskipun pada sebagian wanita rambut mengenakan penutup atau kerudung, namun perawatannya tidak boleh diabaikan. Perawatan rambut secara alami selain melakukan keramas dengan teratur juga perlu perawatan lain seperti cream bath atau pemijatan rambut yang fungsinya adalah meningkatkan peredaran darah.

Beberapa tren rambut terkini adalah menggunakan pengecatan rambut, juga perombakan tekstur rambut seperti keriting, rebonding ataupun papan pemanas rambut (catok) dapat merusak kesehatan rambut. Guna mencegah kerusakan rambut akibat perlakuan sebagaimana tersebut di atas perlu menggunakan masker rambut. Masker rambut alami yang dapat digunakan antara lain adalah dengan bahan-bahan alami baik herbal maupun hewani. Beberapa di antaranya adalah mengenakan masker avocad, masker ginseng dan masker daun rambutan untuk menghaluskan, melembabkan serta mencegah kekeringan pada rambut. Penggunaan masker telur dapat mengurangi terjadnya rambut bercabang. Rambut merah dan kering akibat paparan panas secara ekstrim termasuk terpapar sinar matahari dapat dikurangi dengan menggunakan masker minyak kemiri dan masker daun rambutan.

Ketombe selain menyebabkan kulit kepala terasa gatal juga dapat membuat rambut rontok. Guna mencegah kerontokan rambut, masker ginseng dan masker lidah buaya dapat digunakan. Aplikasi minyak rambut juga membantu merawat rambut. Minyak rambut dapat dibuat secara alami menggunakan paduan daun mangkokan dan daun pandan yang diiris halus kemudian digoreng di dalam minyak kelapa. Hasil penggorengan disaring dengan saringan nilon yang bersih kemudian ditempatkan pada botol yang bersih dan telah disterilkan dengan cara merebus botol pada air mendidih atau menguapkannya. Minyak rambut buatan tersebut dapat dipakai setiap selesai keramas atau menjelang tidur. Supaya kotoran pada tempat tidur tidak menempel pada rambut, sebaiknya bantal diberi alas bersih yang mudah dilepas dan tidak sulit dibersihkan.

Vitamin E alami sebagaimana terdapat pada tauge sangat bagus untuk perawatan kecantikan. Vitamin E mengandung antioksidan yang salah satunya berperan mencegah penuaan dini.

Cara lain merawat kecantikan secara alami adalah mencegah terjadinya osteoporosis. Kekeroposan pada tulang yang dapat menimbulkan postur tubuh yang kurang sempurna dapat dicegah dengan berbagai konsumsi alami. Daun Dewa dikenal mampu mencegah osteoporosis. Konsumsi bahan makanan yang mengandung fosfor dan kalsium tinggi juga bagus untuk mencegah osteoporosis. Beberapa makanan yang memiliki kandungan kalsium dan fosfor antara lain adalah mentega, zat putih telur, sumsum tulang, susu, daging ikan, minyak ikan. Singkong, salah satu jenis makanan rakyat ternyata juga mengandung kalsium dan fosfor yang tinggi. Pisang juga mempunyai kandungan kalsium dan fosfor yang tinggi dan penting guna mencegah kekeroposan tulang.

Selain menggunakan konsumsi, untuk meningkatkan kecantikan juga dapat dilakukan dengan pola istirahat yang teratur. Istirahat secara cukup dibutuhkan tubuh karena pada kondisi istirahat, energi terbentuk secara maksimal dan terjadi perbaikan sel-se yang rusak. Pikiran positif juga harus diterapkan. Dengan berpikir secara positif ditambah dengan kedekatan kepada Sang pencipta meningkatkan ketenangan sehingga berdampak positif pula bagi kecantikan fisik. Demikian kiat merawat kecantikan yang alami.

Mengenal Jerawat

Jerawat atau acne adalah suatu jenis masalah pada kulit terutama wajah, yang dapat menimbulkan rasa kurang percaya diri bagi yang mengalaminya. Jerawat banyak menyerang usia remaja. Namun tidak sedikit wanita atau pria dewasa yang masih terkena jerawat. Adapun penyebab utamanya adalah kelebihan produksi minyak di bawah kulit yang dipicu dengan adanya infeksi. Kita perlu mengenal jerawat untuk dapat melakukan tindak lanjut perawatan maupun cara pencegahan jerawat.

Secara umum, jerawat merupakan infeksi yang timbul pada permukaan kulit. Jerawat timbul karena permukaan pori-pori kulit tersumbat oleh kotoran. Sebum atau minyak yang dihasilkan oleh kelenjar minyak kulit, dalam kondisi berlebih ditambah dengan kotoran kulit juga menimbulkan adanya sumbatan penyebab jerawat ini. Pada beberapa kasus, sumbatan disertai adanya infeksi oleh mikroorganisme atau bakteri. Infeksi bakteri akan memperparah kondisi jerawat, sehingga timbul kantung yang berisi nanah. Jerawat biasa tidak terlalu menimbulkan rasa sakit, dapat lebih mudah diatasi. Dengan menggunakan scrub atau butiran pengangkat kotoran wajah, jerawat biasa dapat diangkat. Namun pada jerawat infeksi, rasa sakit akibat adanya pembengkakan disertai nanah sangat terasa. Jerawat infeksi ini juga menimbulkan ruam di sekitar lokasi jerawat. Pada jerawat infeksi, biasanya timbul bekas luka akibat jerawat yang semakin membuat individu yang terkena jerawat semakin merasa tidak percaya diri.

Terdapat berbagai jenis jerawat yang dapat menyerang kulit. Kita perlu mengenal jerawat jenis manakah yang perlu mendapatkan perhatian serius dan butuh penanganan seorang ahli kulit. Jenis jerawat yang banyak dijumpai adalah jerawat klasik atau jerawat biasa. Jerawat klasik ini muncul akibat produksi minyak berlebih, ditambah dengan kurangnya kebersihan sehingga menimbulkan adanya sumbatan pada pori-pori wajah yang menimbulkan infeksi ringan. Jerawat klasik relatif mudah diatasi, antara lain dengan menggunakan produk anti jerawat baik yang kimiawi maupun herbal atau alami. Perawatan untuk mencegah jerawat biasa dapat menggunakan berbagai jenis ramuan alami. Antara lain jamu rimpang seperti kunyit, kencur dan temu lawak yang dikonsumsi secara teratur minimal sehari dua kali. Kebersihan kulit wajah menjadi faktor utama untuk mencegah timbulnya jerawat.

Jenis jerawat berikutnya adalah jerawat batu (Cyst acne). Jerawat batu ini memiliki tingkat peradangan yang relatif berat. Jika pada jerawat biasa, tonjolan hanya satu pada suatu lokasi tertentu, pada jerawat batu, jerawat dapat timbul hampir di seluruh permukaan wajah ataupun menggerombol pada bagian permukaan wajah. Jerawat batu ditimbulkan oleh adanya infeksi pada wajah. Infeksi berat menimbulkan adanya nanah bercampur darah. Selain itu, pada penderita jerawat batu umumnya memiliki kulit wajah yang cenderung berminyak. Sekresi minyak atau sebum yang berlebih menimbulkan sumbatan berat pada pori kulit. Penderita jerawat batu pada umumnya memiliki riwayat jerawat batu di dalam keluarganya. Jadi dapat dikatakan bahwa faktor genetika merupakan salah satu pemicu timbulnya jerawat batu. Pada jerawat batu yang parah, harus ditangani oleh dokter ahli kulit. Pengobatan jerawat menggunakan antibiotik topical dapat membantu mengurangi radang dan infeksi penyebabnya. Namun penderita juga harus menjaga kebersihan kulitnya. Paparan debu ataupun kotoran yang mengena di wajah dapat meningkatkan resiko terjadinya infeksi jerawat yang baru. Pemilik jerawat batu biasanya menjadi takut terpapar oleh kotoran dan debu apalagi ketika berkendaraan di jalan raya. Mereka disarankan untuk mengenakan masker atau penutup wajah supaya tidak terpapar secara langsung dengan cemaran dari luar.

Jerawat batu biasanya akan sembuh dengan sendirinya ketika usia semakin tinggi atau sudah memasuki umur 30an tahun. Pada penderita jerawat batu yang berjenis kelamin wanita, biasanya jerawat mulai muncul ketika remaja sudah memasuki menarche atau mengalami menstruasi yang pertama. Sedangkan pada remaja pria, jerawat batu sebagian besar muncul setelah lebih kurang satu sampai dua tahun setelah remaja mengalami mimpi basah pertama kali. Untuk pasien putri, penanganan dan pengobatan jerawat batu relatif lebih cepat karena remaja putri memiliki kecenderungan untuk telaten di dalam melakukan terapi atau pengobatan apalagi jika berhubungan dengan penampilan. Adapun remaja pria selain sering memiliki kecenderungan malas merawat wajah karena dianggap kurang penting, juga terkadang malu jika harus perawatan wajah. Perasaan takut jika dianggap genit seperti wanita menjadi penghambat proses penyembuhan dan pencegahan jerawat pada pria.

Jenis jerawat lainnya adalah komedo. Komedo merupakan jenis jerawat yang paling ringan dan lebih mudah diatasi serta dicegah. Komedo timbul disebabkan konsentrasi minyak atau sebum yang diikuti dengan penyumbatan kotoran pada permukaan kulit. Komedo berpotensi menimbulkan jerawat jika terkena infeksi bakteri. Komedo mudah dbersihkan, kotoran dapat langsung keluar apabila dibersihkan dengan benar. Pencegahan komedo antara lain dengan sering membersihkan wajah setelah bepergian ataupun sebelum tidur. Menggunakan sabun khusus untuk mengangkat kotoran pada pori-pori kulit wajah juga dapat membantu mengurangi resiko timbulnya komedo pada wajah. Komedo paling banyak timbul di area T atau sekitar hidung, pipi dan juga pada dagu. Dengan mengenal jerawat, maka masalah kulit wajah dapat lebih mudah teratasi.

Tampil Cantik Dengan Mudah

cat-eyes-angelinaSetiap wanita ingin memiliki penampilan terbaiknya setiap hari. Bukan hanya terlihat cantik, namun juga terlihat natural  tanpa repot. Berikut ini adalah langkah-langkah dasar untuk mendapatkan penampilan sempurna dengan menonjolkan kelebihan Anda dan tampil memukau sepanjang hari.

1. Persiapkan kulit Anda dengan pelembab yang membantu membuat kulit tampak cerah.

2. Gunakan concealer untuk menyamarkan ketidaksempurnaan, kemudian ratakan warna kulit Anda dengan menggunakan foundation sehingga kulit Anda tampak lebih cerah dan bebas kilap.

3. Tegaskan alis Anda. Jika Anda menggunakan pensil alis, lakukan gerakan mengarsir dari bagian tengah hingga ke sudut luar, kemudian akhiri dengan sikat untuk hasil yang alami.

4. Coba gaya cat-eye dengan menggunakan eyeliner andalan Anda. Bubuhkan garis lebih tebal di kelopak atas ke arah sudut luar mata. Isi dengan eyeliner yang sama dengan hati-hati.

5. Gunakan maskara berwarna gelap untuk mempertegas dan menonjolkan make-up mata dengan bulu mata yang tampak lebih penuh dan bervolume.

6. Bubuhkan perona pipi sesuai dengan karakter wajah Anda. Penempatan perona pipi yang tepat akan memberikan kesan kilau alami.

7. Pilih lipgloss dengan warna nude untuk melengkapi penampilan Anda.

Produk Oriflame: Essential Fairness

oriflame_fairness_essential
sumber: website Oriflame

 

Essential Fairness adalah rangkain formula yang mencerahkan dan memberikan nutri penting bagi kulit Anda.
Dengan menggunakan rangkaian produk Essential Fairness, Anda akan mendapatkan rangkaian produk perawatan yang mengandung kompleks pencerah kulit dan vitamin E, sehingga kulit akan terasa lebih lembab dan terlihat lebih sehat. Dengan tambahan ekstrak Mulberry dan vitamin C, rangkaian produk essential fairness dari Oriflame akan membuat kulit Anda menjadi lebih lembab dan cerah.

Berikut ini adalah langkah-langkah perawatan rutin menggunakan rangkaian produk Essential Fairness:

  1. Untuk kesegaran menyeluruh, awali hari Anda dengan sabun batangan dengan kompleks penecrah kulit dan vitamin E yang membantu mencerahkan wajah dan tubuh Anda.
  2. Jika kulit Anda berminya, coba gunakan gel pembersih yang membuat kulit terasa lebih ringan dan ternutrisi dengan baik.
  3. Untuk pagi yang cerah gunakan krim dengan SPF8 yang melembabkan dan menjaga kecerahan serta mengurangi pigmentasi akibat sinar UV.
  4. Di suaca normal dan panas, tergantung dari jenis kulit Anda, lotion yang bertekstur sangat ringan dan mendah menyerap cocok untuk membuat kulit terasa lebih ringan.
  5. Di iklim-iklim tertentu, kulit membutuhkan ekstra kelembaban. Konsentratnya bekerja luar biasa sebagai pelembab triple-aksi yang intensif dengan kompleks multi vitamind an dapat digunakan kapanpun.

Jika Anda belum mengetahui jenis kulit Anda, silahkan baca artikel ini untuk mengetahuinya sekarang juga. Klik!

sumber: Newsletter Oriflame 01/XIII

80% Dari Wanita Tidak Memakai Bra Ukuran yang Tepat!

Setiap wanita tahu bagaimana sulitnya menemukan bra yang tepat. Pertanyaan seperti ukuran ‘cup’ yang dibutuhkan? Gaya apa yang Anda butuhkan? Tampaknya tidak pernah berakhir!

Yang paling penting adalah mengetahui ukuran bra yang tepat untuk Anda. Menggunakan bra dengan ukuran yang tidak tepat dapat menyebabkan berbagai masalah punggung, ketegangan otot, dan bahkan sakit kepala.

Pada remaja, ketegangan yang disebabkan oleh bra yang tidak pas dapat menyebabkan masalah permanen dengan postur tubuh dan tulang belakang.

Pertimbangan pertama Anda harus menjadi alasan Anda butuh bra tersebut. Ada berbagai jenis dan gaya bra dibuat untuk tipe tubuh dan kegiatan fisik tertentu.

Miniset (Bra latihan)
Bra jenis ini digunakan oleh remaja yang perkembangan payudaranya baru saja dimulai dan belum bisa menggunakan bra ukuran standar. Dalam pemilihan bra, usia merupakan faktor yang tidak diperhatikan, yang paling penting adalah mendapatkan pas dan dapat menyokong payudara Anda.

Bra tanpa kawat
Bra jenis ini paling baik digunakan oleh individu dengan ukuran payudara kecil. Bra tanpa kawat kurang membentuk payudara, namun lebih nyaman digunakan.

Bra dengan kawat
Bra jenis ini menopang payudara Anda secara maksimal. Disarankan untuk individu dengan ukuran payudara yang besar.

Push Up Bra
Dikenal dengan Wonderbra tersebut. Mereka mengangkat payudara dan memberi bentuk pada payudara dengan adanya padding tambahan. Ada beberapa versi yang lebih inovatif sekitar yang menyisipkan menggunakan silikon atau karung air untuk meningkatkan tampilan payudara Anda menjadi lebih baik.

Sport Bra
Mungkin bra jenis ini paling tidak menarik, namun dapat menopang payudara dengan baik selama Anda melakukan aktivitas olahraga. Jaringan pada payudara Anda sangat halus dan jaringan tumbuh terutama perlu dilindungi selama olahraga.

Bra Menyusui
Payudara anda mulai berubah bentuk saat bulan keempat kehamilan. Akibatnya, kebanyakan wanita harus membeli bra dengan ukuran yang lebih besar. Pembelian bra menyusui paling baik adalah yang dekat dengan tanggal Anda melahirkan atau segera setelah bayi Anda lahir, karena payudara Anda akan tumbuh lebih besar menjelang akhir kehamilan dan ketika ASI mulai diproduksi. Pertimbangkan membeli bra yang memiliki bukaan depan dan dapat dibuka-tutup dengan mudah.