7 Cara Sembuh Lebih Cepat

Anda cuci tangan secara cermat dan berusaha menghindari orang bersin dan kini Anda Sakit. Jangan berkecil hati. Trik berikut bisa membantu mengatasi simptom, mempercepat penyembuhan dan menguatkan sistem imun sehingga tidak ketularan lagi.

Jinakkan Batuk Dengan Cokelat Hitam
Satu ons cokelat hitam menekan batuk 33% lebih baik dibanding codeine, kata periset inggris. Cara kerja: Cokelat memiliki banyak kandungan theobromine, senyawa tumbuhan seperti kafein yang menenangkan saraf vagus pemicu batuk.

minum_air_putihHidrasi
Minum 6 gelas cairan isi 230 mL mengeluarkan sampah metabolik dan senyawa-senyawa inflammatory lewat ginjal. Cara ini membantu 80% perempuan merasa lebih baik dalam 24 jam. Semua minuman bebas alkohol tanpa gula bisa memberikan khasiat ini. Jadi minum air, teh, jus, atau bahkan kopi dapat membuat Anda lebih sehat dengan segera.

Rileks Sebelum Tidur
Lupakan cucian-rileks selama 30 menit sebelum tidur mempercepat penyembuhan sampai 50% dan menurunkan resiko infeksi lainnya sampai setengahnya. Memanjakan diri sebelum tidur dapat membantu Anda tidur lebih baik, ditambah menghentikan hormon stres. Keduanya sangat penting untuk cepat sembuh.

Lewatkan Penawaran Sakit
Orang-orang yang minum obat penawar sakit ketika memerangi virus justru sakit lebih lama 3 hari, karena obat ini juga menekan sistem imunitas tubuh, sehingga lebih lambat dalam memerangi virus.

Bayangkan Sakit Hilang
Ambil waktu 2 menit setiap jam untuk rileks dan membayangkan rasa sakit Anda hilang dapat mengurangi sakit dan nyeri sampai 60% dalam 2 hari. Ketika melakukan ini, otak menghasilkan neurotransmitter yang diperlukan untuk melenyapkan sakit.

Makan Aprikot Kering
Aprikot yang dikeringkan kaya beta karoten, sejenis phytocheminal yang membuat kadar sel-sel T pembasmi virus meningkat 33%. Dosis yang terbukti dalam studi adalah setengah cup per hari. Sumber baik lainnya dari beta karoten adalah ubi jalar dan wortel.

Hilangkan Sakit Dengan Peppermint
Sakit Sinus? Minum teh peppermint atau beri beberapa tetes minyak peppermint pada kapas dan selipkan di aliran AC mobil ketika bepergian. Aroma mint akan mengurangi congestion hanya dalam 10 menit, meredakan sakit kepala yang disebabkan pilek dan sakit sinus sama efektifnya dengan Acetaminophen.

Masih ada beberapa tips lain agar Anda cepat pulih dari sakit Anda.

sumber: Aura 10/XIV

One Reply to “7 Cara Sembuh Lebih Cepat”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *